Bỏ thuốc lá rồi thì cơ thể thay đổi thế nào?

Những tuần đầu

Hô hấp dễ hơn. Vị giác và khứu giác hồi phục nên thức ăn có vị rõ hơn. Quần áo, tóc và nhà không còn mùi khói.

Ho có thể tăng lên trước khi giảm. Điều này được mô tả trong tài liệu cai thuốc, khi phổi bắt đầu làm sạch. Nhiều người hiểu nhầm dấu hiệu này và quay lại hút.

Theo thời gian

Lợi ích tích lũy theo số thời gian bạn không hút. Đây là lý do các hướng dẫn đo kết quả bằng mốc sáu tháng và mười hai tháng không hút liên tục.

Chúng tôi không nêu con số cụ thể về mức giảm nguy cơ ở đây. Những con số đó phụ thuộc vào tuổi, thời gian hút và tình trạng sức khỏe, và bác sĩ là người đưa ra được câu trả lời cho trường hợp của bạn.

Thay đổi có hiệu lực ngay lập tức

Có một thay đổi không cần chờ đợi: người sống cùng bạn hết phơi nhiễm khói thuốc từ ngày đầu tiên.

Theo WHO, không tồn tại ngưỡng phơi nhiễm khói thuốc thụ động nào được coi là an toàn. Ngày bạn dừng là ngày mức phơi nhiễm của họ về không.

Phần không nói về sức khỏe

Tiền. Mùi. Không phải đi ra ngoài giữa bữa ăn. Không phải tính xem còn đủ thuốc cho chuyến đi không.

Đây là những thứ người ta thực sự kể lại, và chúng đến sớm hơn bất kỳ con số y tế nào.

Bắt đầu

Tổng đài 1800 6606 miễn phí, hoạt động 8h đến 22h hằng ngày.